我们很多人都有这样的体验：在节后的一段时间里感觉厌倦，提不起精神，上班工作效率低。面对这种状况，我们应该如何应对呢？

1. 抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该有的精神面貌，使自己的心理调整到年工作状态上。
2. 面对小孩的哭闹、多个家长的“盘问”，很容易头昏脑胀。缓解的方式是让大脑放轻松，可以休息时按摩头部、散步、听听音乐等减压。
3. 多与家人和朋友交流，得到他人的说服。
4. 还可以想象到一个安静的风景秀丽的地方，闭上眼睛，浑身放松，配上几次深呼吸，享受自然让人会觉得神清气爽，症状逐步减轻。

    最后，祝大家工作顺心，患儿及家长满意！（门急诊支部）